수박효능1 슈퍼 푸드 수박의 효능 수분 공급: 1. 높은 수분 함량: 수박은 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 수분 공급에 탁월한 간식입니다. 충분한 수분을 유지하는 것은 전반적인 건강에 필수적이며 신체 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 영양이 풍부한: 1. 비타민: 비타민 C: 수박은 면역 체계를 지원하고 건강한 피부를 촉진하며 상처 치유를 돕는 항산화제인 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 비타민 A: 수박에 함유된 베타카로틴은 시력, 면역 기능 및 피부 건강에 필수적인 비타민 A 생산에 기여합니다. 2. 항산화제: 리코펜: 수박에는 심장 건강, 특정 암 위험 감소 등 다양한 건강상의 이점과 관련된 강력한 항산화제인 리코펜이 풍부합니다. 3. 아미노산 시트룰린: 수박에는 심혈관 건강과 운동 능력에 잠재적인 이점을 줄 수 있는 아미노.. 2023. 11. 25. 이전 1 다음