ゆずの効能1 スーパーフードゆずの効能 1. 免疫システムのサポート：ユズは、免疫システムを強化し、体が感染症や病気から身を守るのに役立つ重要な栄養素であるビタミンCの宝庫です。 2. 抗酸化物質が豊富: フラボノイドやリモノイドなどの抗酸化物質が豊富なユズは、酸化ストレスと闘い、細胞を損傷から保護し、慢性疾患のリスクを軽減します。 3. 皮膚の健康: ユズに含まれる抗酸化物質は、コラーゲンの生成を促進し、早期老化から保護することで皮膚の健康に貢献し、肌を輝かせます。 4. 消化器の健康: ゆずの自然な酸味は、消化と消化酵素の生成を刺激し、健康な消化器系に貢献します。 5. 呼吸器の健康: ユズに含まれる芳香族化合物は、吸入すると呼吸器系に鎮静効果をもたらし、呼吸器疾患を緩和する可能性があります。 6. 体重管理: ゆずの低カロリー含有量と繊維質は満腹感に貢献し、体重を意識した食事にさわやかで栄養価の高いものを加えます。 7.. 2023. 11. 23. 이전 1 다음
