スピアミント茶の効能と副作用1 スピアミント茶の効能と副作用 スペアミント植物 (Mentha spicata) の葉に由来するスペアミント ティーは、さわやかな風味と潜在的な健康上の利点で知られる人気のハーブ煎じ薬です。 ただし、多くのハーブティーと同様に、その良い面と潜在的な副作用の両方を認識することが重要です。 スペアミントティーの利点: 1.消化補助： スペアミント ティーは、消化不良を和らげ、膨満感やガスなどの症状を和らげるためによく飲まれます。 2.吐き気の軽減: スペアミントに含まれるメントールには胃を落ち着かせる効果があり、吐き気を和らげる効果があります。 3.抗酸化特性: スペアミントには、体内の酸化ストレスと戦うのに役立つ抗酸化物質が含まれており、全体的な健康に貢献します。 4.精神的な明晰さと注意力： スペアミントの香りは、注意力と認知機能の向上に関連していると考えられています。 5.ホルモンバランス: いくつかの研究では、.. 2023. 12. 18. 이전 1 다음
