チョコレートの効能1 スーパーフードチョコレートの効能 カカオ豆から作られるチョコレートは、単なる楽しいおやつではありません。 また、さまざまな健康上の利点も提供します。 ただし、これらの利点を最大限に活用するには、カカオ含有量が高い高品質のダークチョコレートを選択することが重要です。 チョコレートの驚くべき健康上の利点を探ってみましょう。 1. 抗酸化物質が豊富: フラボノイド: チョコレート、特にダークチョコレートには、体内の酸化ストレスや炎症と戦うのに役立つ強力な抗酸化物質であるフラボノイドが豊富に含まれています。 2. 心臓の健康: 心血管機能の改善：チョコレートに含まれるフラボノイドは、健康な血流を促進し、血圧を下げることにより、心血管の健康の改善に関連しています。 3. 気分の向上: エンドルフィンの放出: チョコレートには、気分の改善に寄与する「気分を良くする」ホルモンであるエンドルフィンの放出を引き起こす化合物が含まれていま.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
