ブラックコーヒーの効能1 ブラックコーヒーの効能 コーヒーは中毒性があり、主成分であるカフェインのために睡眠に 影響を与え、胃酸を逆流を起こすこともあります。また、人 焦る何かがあるのも事実です。 しかし、これらの欠点にもかかわらず、いくつかの研究によると、 ブラックコーヒーは健康にいくつかの利点があると言います。 脳健康 米国ハーバード公衆衛生大学の研究チームによると、毎日4杯 コーヒーを飲む女性がうつ病の発症リスクが20％低くなる ということが分かったそうです。 コーヒーに含まれるカフェイン成分はセロトニンやドーパミンなど 脳化学物質に影響を与えます。このカフェイン成分は適しています 量であれば長期記憶力を向上させるという研究結果もあります。 心臓 適切なカフェインを摂取すると、休憩時に血流量が向上します。 心臓機能を良くします。 肝臓 1日2杯程度のコーヒーを飲むと肝硬変症などの肝疾患を 予防に役立つことが分かりました。 痛風 .. 2022. 3. 21. 이전 1 다음
