マカダミアの効能1 スーパーフードマカダミアの効能 1. 心臓の健康サポート：マカダミアには、健康的な一価不飽和脂肪、特にオレイン酸が含まれており、悪玉コレステロール（LDL）レベルを下げ、心臓病のリスクを軽減する可能性があります。 2. 抗酸化物質が豊富：これらのナッツには、酸化ストレスと闘い、細胞の健康をサポートし、慢性疾患のリスクを軽減するフラボノイド、トコトリエノール、スクアレンなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 3. 脳機能のサポート：マカダミアは、脳の健康、記憶、認知機能をサポートする役割で知られる強力な抗酸化物質であるビタミン E の優れた供給源です。 4. 体重管理: マカダミアに含まれる高カロリーにもかかわらず、健康的な脂肪と繊維は満腹感の増加に寄与し、体重管理をサポートするバランスの取れた食事の一部となります。 5. 栄養豊富なプロフィール：マカダミアナッツには、マンガン、マグネシウム、チアミン、銅などのさまざ.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음
