マンゴスチンの効能と副作用1 スーパーフードマンゴスチンの効能と副作用 「果物の女王」と称賛されるマンゴスチンは、熱帯の楽しみであるだけでなく、さまざまな潜在的な健康上の利点も提供します。 このエキゾチックな果物を微妙に理解しながら、肯定的な側面と考慮事項を探ってみましょう。 マンゴスチンの利点: 1.抗酸化物質が豊富: マンゴスチンには、体内のフリーラジカルを中和するのに役立つキサントンなどの強力な抗酸化物質が豊富に含まれています。 これは全体的な健康に貢献し、慢性疾患のリスクを軽減する可能性があります。 2.抗炎症特性: マンゴスチンに含まれるキサントンは、体内の炎症状態の管理に役立つ可能性がある潜在的な抗炎症作用について研究されています。 3.免疫機能をサポート: マンゴスチンに含まれるビタミンCは免疫システムをサポートし、体が感染症や病気と闘うのを助けます。 4.腸の健康: マンゴスチンには繊維が含まれており、定期的な排便を促進し、健康な腸内微生物.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음
