ミントの効能と副作用1 スーパーフードミントの効能と副作用 ペパーミントの利点: 1. 消化を助ける： ミントのフレッシュリリーフ: ペパーミントは、消化器の不快感を和らげ、消化不良を軽減し、過敏性腸症候群 (IBS) の症状を軽減する能力でよく知られています。 2. 頭痛の軽減: 冷却効果: ペパーミントに含まれるメントールは筋肉を弛緩させ、緊張型頭痛を軽減します。 こめかみにペパーミントオイルを塗ると症状が緩和されることがあります。 3. 呼吸器のサポート: 充血除去剤の特性: ペパーミントの蒸気を吸入すると、天然の充血除去剤として作用し、気道を広げて呼吸を楽にします。 4. 痛みの緩和: 筋肉弛緩剤: ペパーミントオイルを局所的に塗布すると、筋肉痛を緩和し、痛みを軽減するのに役立ちます。 5. 精神的な覚醒： 爽快な香り: ペパーミントの香りは、注意力と認知機能を高めると考えられています。 6. 抗菌特性: 細菌と戦う：ペパーミントには抗.. 2023. 11. 30. 이전 1 다음
