枇杷果的好处1 超级食品枇杷果的好处 枇杷果，学名Eriobotrya japonica，是一种金橙色的小果子，风味独特。 它原产于中国，因其风味和潜在的健康益处而被种植和享用了几个世纪。 让我们仔细看看在饮食中加入枇杷水果的各种好处。 1、富含维生素： 维生素 A：对于视力、免疫功能和皮肤健康至关重要。 维生素 C：一种抗氧化剂，支持免疫系统并促进皮肤健康。 2.抗氧化特性： 枇杷果实含有多种抗氧化剂，包括多酚和类胡萝卜素，可以帮助中和体内有害的自由基，并可能降低患慢性病的风险。 3、膳食纤维： 枇杷富含膳食纤维，可促进规律排便和预防便秘，从而支持消化健康。 4.增强免疫系统： 枇杷果实中含有的维生素和抗氧化剂有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗感染和疾病。 5. 支持心脏健康： 枇杷中的钾可以调节血压并支持心血管健康。 6.体重管理： 枇杷热量相对较低，膳食纤维丰富，对于想要控制体重的人来说是一种饱腹又营养的零食。 7、抗.. 2023. 11. 27. 이전 1 다음
