柠檬香脂的好处和副作用1 超级食品柠檬香脂的好处和副作用 柠檬香脂的好处： 1.平静和放松： 柠檬香脂以其镇静功效而闻名。 它可能有助于减轻压力和焦虑，促进放松感。 2.改善情绪： 一些研究表明，柠檬香脂可能会对情绪和认知功能产生积极影响，有助于形成更积极的精神状态。 3.睡眠辅助： 柠檬香脂通常用于支持睡眠。 它可能有助于缓解失眠并提高睡眠质量，使其成为睡前花草茶的热门选择。 4.抗氧化特性： 柠檬香脂含有迷迭香酸等抗氧化剂，有助于中和体内的自由基，从而可能减少氧化应激。 5.抗病毒活性： 柠檬香脂中的某些化合物，特别是多酚，具有抗病毒特性。 这可能有助于其在解决病毒感染方面的历史用途。 6.助消化： 香蜂草传统上用于缓解消化问题，包括消化不良和腹胀。 7.认知功能： 一些研究表明，香蜂草可能具有增强认知的作用，可能有益于记忆和整体认知功能。 副作用和注意事项： 1.过敏反应： 虽然很少见，但有些人可能会对柠檬香脂产生过敏反应。 监测过敏迹.. 2023. 12. 2. 이전 1 다음
