灵芝蘑菇的好处和副作用1 超级食品灵芝的好处和副作用 灵芝蘑菇，科学上称为灵芝，几个世纪以来一直在传统医学中受到推崇。 这些真菌具有一系列潜在的好处，但与任何补充剂一样，它们也有一些注意事项。 灵芝的好处： 1.适应性动力源： 灵芝以其适应原特性而闻名，可以帮助身体适应压力源并提高整体恢复能力。 2.免疫系统支持： 灵芝富含β-葡聚糖和其他生物活性化合物，可以增强免疫系统，帮助身体防御感染。 3.抗炎冠军： 灵芝中的三萜类化合物和多糖有助于其潜在的抗炎作用，使其有益于与炎症相关的疾病。 4.减轻压力和改善睡眠： 灵芝中的适应原可能有助于降低压力水平，从而有可能改善睡眠质量并增强放松效果。 5.抗氧化阿森纳： 灵芝富含抗氧化剂，可以中和自由基，提供细胞保护并减轻氧化应激。 6.潜在的抗癌特性： 一些研究表明，灵芝可能含有抑制某些癌细胞生长的化合物。 然而，需要更多的研究来获得确凿的证据。 副作用和注意事项： 1.过敏反应： 虽然罕见，但可能.. 2023. 12. 3. 이전 1 다음
