留兰香茶的好处和副作用1 留兰香茶的好处和副作用 留兰香茶源自留兰香植物（Mentha spicata）的叶子，是一种流行的草药浸剂，以其清爽的味道和潜在的健康益处而闻名。 然而，像许多花草茶一样，必须了解它的积极方面和潜在的副作用。 留兰香茶的好处： 1.助消化： 留兰香茶通常用于缓解消化不良并缓解腹胀和胀气等症状。 2.缓解恶心： 留兰香中的薄荷醇对胃有镇静作用，可以缓解恶心。 3.抗氧化特性： 留兰香含有抗氧化剂，有助于对抗体内的氧化应激，有助于整体健康。 4.头脑清晰和警觉： 留兰香的香气与提高警觉性和认知功能有关。 5.荷尔蒙平衡： 一些研究表明，留兰香茶可能有助于调节荷尔蒙，特别是在多囊卵巢综合症（PCOS）等疾病中。 6.呼吸系统健康： 留兰香中的薄荷醇具有温和的减充血特性，使其可能有益于呼吸系统健康。 注意事项和可能的副作用： 1.过敏： 对薄荷科植物过敏的人应避免饮用留兰香茶。 2.胃灼热： 虽然薄荷茶通常用于缓解消.. 2023. 12. 18. 이전 1 다음
