绿汁的好处1 超级食品绿汁的好处 1.富含必需营养素：青汁富含维生素A、维生素C、钾、叶酸等必需维生素和矿物质。 这些营养素对于各种身体功能和整体健康极其重要。 2. 富含抗氧化剂：绿汁富含抗氧化剂，有助于对抗氧化应激并中和体内的自由基。 这有助于细胞健康，并可能降低患慢性病的风险。 3. 支持排毒：绿色蔬菜中的叶绿素是绿汁的主要成分，被认为可以通过促进毒素的排除和支持肝功能来帮助身体排毒。 4.碱化特性：许多绿色蔬菜对身体有碱化作用，有助于平衡pH值。 这对您的整体健康有益，因为过多的酸度与各种健康问题有关。 5. 水合作用：绿色果汁提供水合作用，当与黄瓜和芹菜等富含水分的蔬菜制成时，有助于整体水合作用，这对身体功能和皮肤健康至关重要。 6.体重管理：将绿色果汁纳入均衡饮食可以通过提供相对较低热量的必需营养素来支持体重管理。 它也是含糖饮料的营养替代品。 7.消化健康：绿色蔬菜是膳食纤维的良好来源，可促进健康消化和规.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음
