蓟的好处和副作用1 蓟的好处和副作用 蓟是一种多样化的开花植物，以其独特的尖刺叶子和充满活力的花朵而闻名。 虽然一些蓟传统上用于药用目的，但了解它们的潜在益处和任何相关注意事项至关重要。 蓟的好处： 1.肝脏健康： 水飞蓟 (Silybum marianum) 以其对肝脏健康的潜在益处而闻名。 它含有一种名为水飞蓟素的化合物，以其抗氧化和抗炎特性而闻名，可能支持肝功能。 2.抗氧化特性： 一般来说，蓟含有抗氧化剂，有助于对抗体内的氧化应激。 抗氧化剂在减少炎症和保护细胞免受损伤方面发挥着作用。 3.消化支持： 一些蓟传统上被用来帮助消化。 某些蓟种类中的苦味成分可能会刺激消化液并促进消化系统的健康。 4.利尿作用： 像祝福蓟（Cnicus benedictus）这样的蓟具有利尿特性，可以促进尿液产生。 这对于寻求减少体液潴留的个人来说可能是有益的。 5.皮肤状况： 奶蓟草在局部使用或食用时，有时可以改善某些皮肤状况。 它的.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음
