薄荷的好处和副作用1 超级食物薄荷的好处和副作用 薄荷的好处： 1.助消化： 薄荷清新舒缓：薄荷以其缓解消化不适、缓解消化不良和减轻肠易激综合症（IBS）症状的能力而闻名。 2.缓解头痛： 清凉效果：薄荷中的薄荷醇可以帮助放松肌肉，缓解紧张性头痛。 在太阳穴上涂抹薄荷油可以缓解疼痛。 3.呼吸支持： 减充血特性：吸入薄荷蒸气可以作为天然减充血剂，有助于打开呼吸道并缓解呼吸。 4. 缓解疼痛： 肌肉松弛剂：局部使用薄荷油可能有助于缓解肌肉疼痛并减少酸痛。 5. 精神警觉性： 提神的香气：薄荷的香味被认为可以增强警觉性和认知功能。 6. 抗菌性能： 对抗细菌：薄荷具有抗菌特性，可能有助于对抗某些细菌并有助于口腔健康。 7. 缓解恶心： 镇静作用：薄荷有助于缓解恶心，有助于缓解怀孕期间的晕车或孕吐。 8.体重管理： 控制食欲：薄荷的香味可能有助于减少食欲和食欲，可能有助于体重管理。 9. 皮肤护理： 清凉感：薄荷油可以为皮肤提供清凉感，使其.. 2023. 11. 30. 이전 1 다음
