辣根的好处和副作用1 辣根的好处和副作用 芥末是寿司的代名词，一种火热的绿色调味品，不仅增加了风味，还带来了潜在的健康益处。 然而，像任何有效成分一样，它也需要考虑。 让我们探讨一下将芥末纳入您的烹饪曲目的积极方面和潜在的副作用。 芥末的好处： 1.抗菌性能： 芥末中的化合物，特别是异硫氰酸盐，具有抗菌特性，可能有助于对抗细菌和其他微生物。 2.抗炎作用： 芥末含有抗炎化合物，有助于减少体内炎症，有助于整体健康。 3.富含抗氧化剂： 芥末中的抗氧化剂有助于中和自由基，提供潜在的抗氧化应激保护并支持整体健康。 4.消化系统健康： 众所周知，芥末可以刺激消化。 它可能有助于分解食物并促进消化酶的释放。 5.对心血管的好处： 一些研究表明，芥末中的化合物可能对心血管有益，包括可能有助于心脏健康的潜在抗血小板作用。 注意事项和可能的副作用： 1.辣度及敏感度： 芥末以其强烈的辣味而闻名。 有些人可能对这种热量敏感，过量食用会引起不适或.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음
