迷迭香的好处和副作用1 迷迭香的好处和副作用 迷迭香是一种广泛用于烹饪和药用的芳香草本植物，具有多种健康益处。 虽然对大多数人来说通常是安全的，但必须了解与其使用相关的潜在注意事项。 迷迭香的好处： 1.抗氧化特性： 迷迭香含有迷迭香酸和鼠尾草酸等化合物，具有抗氧化特性，有助于对抗体内的氧化应激和炎症。 2.记忆力和注意力： 一些研究表明，迷迭香的香气可以增强记忆力和注意力，使其成为芳香疗法的流行选择。 3.抗炎作用： 迷迭香的抗炎特性可能有益于与炎症相关的疾病，例如关节炎。 4.消化系统健康： 迷迭香传统上被用来支持消化健康。 它可能有助于缓解消化不良并减少腹胀等症状。 5.营养丰富： 迷迭香含有必需的营养素，包括维生素 C、维生素 A、钙和铁，尽管含量较少。 这些有助于整体健康。 6.抗菌性能： 迷迭香具有抗菌特性，可能有助于对抗某些细菌和真菌。 7.减轻压力： 迷迭香的香气可能具有缓解压力的作用，有助于放松和改善情绪。 8... 2023. 12. 5. 이전 1 다음
