非破実1 スーパーフードビパ果実の効能 学術的には Eriobotrya japonica として知られるビワの果実は、独特の風味を持つ、金色がかったオレンジ色の小さな果実です。 中国原産で、その味と潜在的な健康上の利点のために何世紀にもわたって栽培され、楽しまれてきました。 ビワの果実を食事に取り入れることのさまざまな利点を詳しく見てみましょう。 1.ビタミンが豊富： ビタミン A: 視覚、免疫機能、皮膚の健康に不可欠です。 ビタミンC: 免疫システムをサポートし、皮膚の健康を促進する抗酸化物質。 2. 抗酸化特性: ビワの果実には、ポリフェノールやカロテノイドなどのさまざまな抗酸化物質が含まれており、体内の有害なフリーラジカルを中和するのに役立ち、慢性疾患のリスクを軽減する可能性があります。 3. 食物繊維: 食物繊維が豊富なビワは、定期的な排便を促し、便秘を予防することで消化器官の健康をサポートします。 4. 免疫シス.. 2023. 11. 27. 이전 1 다음
