귤 효능2 슈퍼 푸드 귤의 효능 1.스트레스 감소: 아로마테라피에 자주 사용되는 감귤의 천연 향은 스트레스 감소 및 기분 향상 효과가 있어 휴식과 웰빙 감각을 조성하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2.천식에 대한 도움: 일부 연구에서는 감귤의 비타민 C가 폐 기능을 개선하고 천식과 같은 호흡기 질환의 심각성을 줄일 수 있다고 제안합니다. 3.천연 공기 청정제: 감귤은 천연 공기 청정제로 사용할 수 있습니다. 방에 감귤 한 그릇을 놓으면 기분 좋은 향기가 공기를 상쾌하게 만들어 줍니다. 4.과일 예술성: 생생한 색상과 작은 크기를 지닌 감귤은 음식 예술과 장식적인 요리 프레젠테이션에 자주 사용됩니다. 5.영양이 풍부한 껍질: 과즙이 풍부한 과일이 핵심이지만, 귤 껍질도 영양가가 높아 요리에 사용하거나 풍미 가득한 장식으로 사.. 2023. 11. 4. 귤의 효능 및 부작용 귤은 날이 차가워지면 가장 먼저 생각나는 과일 중 하나입니다. 따뜻한 이불 속에서 영화나 드라마를 보면서 달콤한 귤을 까서 먹는 것만으로 감기를 예방하고 겨울철 건강을 챙길 수 있습니다. 예로부터 우리 가정에서는 귤 알맹이는 먹고 귤껍질은 따뜻한 아랫목에 말려 귤피차로 이용해 왔으며, 한의학에서는 귤껍질을 말린 진피를 약재로 활용하고 있습니다. 귤의 알맹이 외에도 껍질에도 우리 몸에 좋은 성분이 풍부하기 때문에 귤껍질을 골라서 귤차 활용법으로 기침, 소화장애, 가래 증상 완화에도 좋고 소염, 항산화, 진통에 효과가 있어서 관절염 치료 및 골다공증 예방에도 도움이 됩니다. 귤을 더 달고 맛있게 먹는 방법으로 귤을 손으로 주물럭 주물럭 하여 온도를 높여주고 껍질을 벗겨 먹는 방법이 있으며 또는 냉장고에 들어.. 2019. 10. 15. 이전 1 다음
