녹즙 과일1 녹즙의 효능 녹즙은 생야채, 과일을 갈아 즙을 낸 것입니다. 열을 가하지 않아서 영양소가 파괴되지 않으며, 신선한 특징이 있습니다. 동일한 양의 채소를 섭취하여 몸에 흡수되는 흡수율이 서너배 이상 더 높은 장점이 있습니다. 현대인들은 서구화된 식단으로 주로 섭취하다 보니 채소 섭취가 상대적으로 낮아서 비타민, 무기질이 부족해지는 경우가 많습니다. 녹즙에는 비타민, 섬유소, 무기질 등이 풍부하여 혈액의 산화를 막아주고 몸을 건강하게 유지해줍니다. 일반적으로 채소, 과일을 먹는 경우 체내 흡수율이 20%정도이지만 녹즙으로 섭취하게 되면 67%나 된다고 하니 건강을 위해서 녹즙을 드셔보는 것이 좋을것같습니다. 녹즙의 효능 1.면연력 향상 녹즙을 꾸준하게 섭취해주면 알칼리성 미네랄이 혈액 속의 산성 물질을 중화시켜주는 작용.. 2019. 7. 7. 이전 1 다음
