능이버섯 효능1 슈퍼 푸드 능이버섯의 효능 및 부작용 팽이버섯 또는 플라무리나 벨루티페스라고도 알려진 능이버섯은 단순한 요리가 아닙니다. 또한 다양한 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 다른 음식과 마찬가지로 잠재적인 고려 사항을 인식하는 것이 중요합니다. 능이버섯의 효능: 1.저칼로리, 고영양소 능이버섯은 비타민B군, 미네랄, 식이섬유 등 필수 영양소가 가득 들어 있는 저칼로리 식품으로 식사에 영양을 더해줍니다. 2. 항산화 특성: 이 버섯에는 셀레늄과 같은 항산화제가 함유되어 있어 신체의 산화 스트레스와 싸우고 잠재적으로 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3.면역 시스템 지원: 능이버섯에는 면역 강화 성분으로 알려진 화합물인 베타글루칸이 함유되어 있습니다. 정기적으로 섭취하면 전반적인 면역체계 건강에 도움이 될 수 있습니다. 4. .. 2023. 12. 4. 이전 1 다음
