단호박 에그 슬럿1 단호박의 효능 및 부작용 단호박은 시중에서 흔히 찾아볼 수 있는 음식재료 입니다. 예전 먹을 식량이 부족한 시기에는 밥대신 단호박을 많이들 먹었다고 합니다. 그러나 현대 사회 젊은층의 사람들한테서 단호박은 이제 슬슬 자리를 잃어가게 됩니다. 사실 단호박은 맛도 있을뿐 아니라 풍부한 비타민과 각종 영양성분들이 많이 함유되어 있어 건강에는 더없이 좋은 음식재료라고 할 수 있습니다. 단호박에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 점막을 강화시키고, 감기를 예방하는 동시에 피부가 거칠어지는 것을 방지할 수 있어 미용과 건강에 좋은 효과가 있습니다. 또한 각막건조증과 야맹증을 예방 및 치료하는 효과가 있습니다. 또한 단호박에 함유되어 있는 미량원소인 코발트, 아연, 동 과 펙틴 등 성분들은 인체 인슐린의 정상적인 분비를 촉진시켜주고 당뇨병.. 2019. 6. 29. 이전 1 다음
