도라지 요리2 슈퍼 푸드 도라지의 효능 및 부작용 (도라지 요리)!! 도라지는 한국에서 널리 사용되는 약용 식물로, 특히 호흡기 건강에 많은 이점을 제공합니다. 도라지의 효능과 성분, 섭취 방법에 대해 좀 더 자세히 설명드리겠습니다. 도라지의 효능1.호흡기 건강 증진 도라지 효능은 기관지와 폐의 건강을 지원하는 데 효과적입니다. 도라지에 포함된 사포닌 성분은 기관지의 점액 분비를 촉진하여 기침과 가래를 완화하는 데 도움을 줍니다. 이는 천식, 기관지염, 폐렴 등 호흡기 질환의 증상을 완화하는 데 유용합니다.2.면역력 강화 도라지 효능은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있는 항산화 성분을 포함하고 있습니다. 이는 감염에 대한 저항력을 높이고, 전반적인 건강을 증진시키는 데 기여합니다.3.이뇨 작용 도라지 효능은 이뇨 작용이 있어 체내의 불필요한 수분을 배출하는.. 2024. 11. 10. 도라지의 효능, 먹는 방법, 고르는 방법 도라지의 효능 1.가래,기침등에 특효입니다. 도라지는 맵고 쓰며, 위로 오르는 성질이 있어 폐의 기운을 상승하게 하여 폐는 물론 목을 편안하게 하는 효능이 있습니다. 뿌리는 인삼처럼 사포닌 성분을 함유하고 있어 폐에 나쁜 기운이 들어와 기침이나 가래가 발생하는 것을 막아 줍니다. 2.고혈압과 당뇨병에 좋습니다. 사포닌 성분이 혈당을 강하시키고 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 3.관절염, 부인병, 중품 등에 좋습니다. 도라지는 오래될수록 효과가 좋습니다. 다만 5년이상 키우면 뿌리가 썩게 됩니다. 이 같은 이유 때문에 뿌리가 썩기전에 옮겨 심어서 20년이상 키워 약용으로 사용하기도 합니다. -도라지는 기관지 보호에 특히 뛰어난 효능을 보입니다. 도라지에 포함된 사포닌 성분이 기관지 점액인 뮤신의 양을 증가.. 2019. 5. 20. 이전 1 다음
