슈퍼 푸드 돼지고기의 효능
영양이 풍부한 단백질 공급원: 1. 고품질 단백질: 돼지고기는 근육 형성, 회복 및 전반적인 신체 기능에 필수적인 고품질 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 2. 필수 영양소가 풍부: 돼지고기에는 비타민 B(B12, 니아신, 티아민, 리보플라빈), 철, 아연, 인 등 필수 영양소가 함유되어 있어 전반적인 건강과 웰빙에 기여합니다. 3. 산소 수송을 위한 철분: 돼지고기는 몸에 쉽게 흡수되고 혈액 내 산소 수송, 에너지 생산 및 철결핍성 빈혈 예방에 중요한 헴철을 제공합니다. 4. 면역 기능을 위한 아연: 돼지고기에 함유된 아연은 면역 기능, 상처 치유, DNA 합성을 지원하여 건강한 면역 체계 유지에 도움을 줍니다. 5. 신진대사를 위한 비타민 B군: 돼지고기에는 비타민 B군, 특히 B12와 니아신이 풍부합니..
2023. 11. 25.
