두리안 효능2 슈퍼 푸드 두리안의 효능 동남아시아에서 종종 '과일의 왕'으로 불리는 두리안은 독특한 맛과 향을 지닌 독특한 열대 과일입니다. 강한 냄새 외에도 두리안은 다양한 영양학적 이점을 제공합니다. 식단에 두리안을 포함시키는 것의 놀라운 이점을 살펴보겠습니다. 1. 영양소가 풍부합니다. 비타민 및 미네랄: 두리안은 비타민 C, 칼륨, 섬유질, 망간 및 비타민 B를 포함한 필수 영양소로 가득 차 있어 전반적인 건강에 기여합니다. 2. 에너지 부스트: 탄수화물: 두리안은 풍부한 탄수화물 공급원으로 빠르고 지속적인 에너지 부스트를 제공하므로 운동선수들 사이에서 인기가 높습니다. 3. 항산화 특성: 식물 영양소: 두리안에는 항산화 특성을 지닌 다양한 식물 영양소가 함유되어 있어 자유 라디칼을 중화시키고 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다... 2023. 11. 28. 두리안의 효능 및 부작용 열대과일의 왕이라고 불리는 두리안은 동남아시아 지역에서 재배되고 있습니다. 껍질은 단단하고 거친 가시로 덮여 있으며, 안쪽에는 4~5개의 타원형 방이 구성되어 있습니다. 타원형 방에는 크림빛을 띄는 커스터드와 같은 과육이 가득차 있는 특징이 있습니다. 두리안의 과육은 연한 황색을 띄고 있는데 매우 부드럽고 단맛을 가지고있으며 천국의맛 지옥의 냄새라는 별명도 가지고 있습니다. 당도가 굉장히 높은 과일이며 지방함량이 높아 천연 지방의 좋은 공급원이며 고지방 식품이기 때문에 많이 먹는 것은 몸에 좋지 않습니다. 두리안의 효능 1.뼈건강, 당뇨병 개선 두리안에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C, 칼륨, 엽산 등이 칼슘의 흡수를 도와주어 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 효과가 있습니다. 또한 두리안에는 망간이 풍부하여 .. 2019. 8. 5. 이전 1 다음
