라디치오의 효능1 슈퍼 푸드 라디치오의 효능 1. 풍부한 항산화제: Radicchio에는 안토시아닌과 케르세틴을 포함한 항산화제가 함유되어 있어 신체의 산화 스트레스와 염증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 2. 비타민 K 함량: 라디키오 1회 제공량은 혈액 응고와 뼈 건강에 필수적인 상당한 양의 비타민 K를 제공합니다. 3. 식이섬유 공급원: 라디키오의 높은 섬유질 함량은 규칙적인 배변을 지원하고 건강한 장내 미생물을 육성하여 소화 건강을 촉진합니다. 4. 낮은 칼로리: Radicchio는 저칼로리 식품이므로 칼로리를 고려한 식단에 추가하여 체중 관리에 도움이 됩니다. 5. 풍부한 비타민: 면역 체계를 지원하는 비타민 C와 시력과 피부 건강에 중요한 비타민 A와 같은 비타민의 좋은 공급원입니다. 6. 미네랄 강화: Radicchio에는 망간, 칼륨,.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음
