라임 효능2 슈퍼 푸드 라임의 효능 및 부작용 활기차고 강렬한 감귤류 과일인 라임은 상쾌한 맛뿐만 아니라 잠재적인 건강상의 이점으로도 유명합니다. 그러나 섭취와 관련된 긍정적인 측면과 가능한 부작용을 모두 인식하는 것이 중요합니다. 라임의 장점: 1. 비타민C가 풍부하다. 라임은 면역 체계를 지원하고 신체가 철분을 흡수하도록 돕고 건강한 피부를 촉진하는 강력한 항산화제인 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 2. 항산화 특성: 비타민 C 외에도 라임에는 신체의 산화 스트레스를 퇴치하고 잠재적으로 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 항산화제가 포함되어 있습니다. 3. 소화를 돕습니다. 라임의 산도는 소화 효소의 생성을 자극하여 소화를 돕습니다. 소화불량, 속쓰림 증상을 완화시키는 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다. 4. 체중 관리: 라임의.. 2023. 12. 10. 라임의 효능 및 부작용, 라임 고르는 법 쌍떡잎식물 쥐손이풀목 원향과의 상록관목인 라임은 인도 북동부에서 미얀마 북부와 말레이시아가 원산지로 추위에 약해서 아열대, 열대지방에서 널리 재배합니다. 열매는 넓은 타원모양이며 지름이 2.5~5cm정도이고 익으면 껍질이 얇아지고 초록색을 띠는 노란색이 됩니다. 과육은 황록색으로 즙이 많고 신맛이 나며 레몬보다 더 새콤하고 달콤한 특성이 있으며 탄산음료, 육류 요리등에 주로 사용되고 있습니다. 라임은 구연산을 함유하고 있는 신라임과 구연산이 없는 단라임으로 나뉘는데, 단라임은 열매 껍질이 매끈하고 신맛이 거의 없으며 약간 쓴맛이 납니다. 라임에는 비타민과 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘 등 천연 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 고 영양식품입니다. 라임의 효능 1.피부미용 라임에는 비타민C와 플라보노이드 성분.. 2019. 6. 25. 이전 1 다음
