마카다미아의 효능2 슈퍼 푸드 마카다미아의 효능 1. 심장 건강 지원: 마카다미아에는 건강한 단일 불포화 지방, 특히 올레산이 포함되어 있어 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 항산화제가 풍부함: 이 견과류에는 플라보노이드, 토코트리에놀, 스쿠알렌과 같은 항산화제가 함유되어 있어 산화 스트레스를 퇴치하고 세포 건강을 지원하며 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 뇌 기능 지원: 마카다미아는 뇌 건강, 기억력 및 인지 기능을 지원하는 역할로 알려진 강력한 항산화제인 비타민 E의 좋은 공급원입니다. 4. 체중 관리: 칼로리가 높음에도 불구하고 마카다미아의 건강한 지방과 섬유질은 포만감을 높이는 데 도움이 되며 체중 관리를 지원하는 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 5... 2023. 11. 22. 마카다미아의 효능 및 부작용 마카다미아 나무의 열매인 마카다미아 너츠는 과육이 다른 견과류에 비해서 크고 고소한 향을 가지고 있어서 피스타치오와 함께 고급 견과류로 분류되고 있습니다. 비스킷, 아이스크림, 초콜릿 등을 만들때 재료로 많이 사용되고 있습니다. 마카다미아 열매의 원산지는 오스트레일리아로 알려져 있는데, 오스트레일리아 원주민들은 수천년동안 즐겨 먹어 왔다고 합니다. 현재는 하와이의 화산토기후가 마카다미아 나무가 자라는데 적합하여 전 세계 생산량을 90%를 하와이에서 생산하고 있어서 원산지를 누르고 최대 생산국이 되고 있습니다. 마카다미아의 효능 1.뼈건강 마카다미아는 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘, 섬유질, 무기질 등의 영양성분이 풍부하여 함유되어 있습니다. 중장년층의 뼈건강과 어르신들의 골다공증 예방, 성장기 어린이들의 .. 2019. 9. 7. 이전 1 다음
