모링가의 효능 및 부작용
많은 분들이 최근에 모링가 효능에 관심을 가지고 있습니다. 모링가는 생명의 나무로 불리는데, 인도, 필리핀, 인도네시아, 아프리카 등 아열대 지역에서 자생합니다. 주로 약용, 미용, 건강을 위해서 이용 되는데, 줄기, 꽃, 뿌리, 잎 등 버릴 것이 하나 없는 모링가는 분말이나 잎을 차로 우려마시면 효과를 볼 수 있습니다. 최근에 주목받는 슈퍼푸드인 만틈 인기가 높습니다. 모링가가 주목받는 이유는 비타민, 아미노산, 미네랄등이 균형있게 함유되어 있으며, 또한 폴리페놀, 비타민E 등 항산화 효과가 있는 성분도 풍부하기 때문입니다. 폴리페놀 성분은 레드와인와 비교하여 8배, 비타민E는 계란의 96배 철분성분은 자두의 82배, 칼슘성분은 우유의 4배, 식이섬유는 상추와 비교하여도 28배 더 많이 함유되어 있습니..
2019. 7. 21.
