비트의 효능1 슈퍼 푸드 비트의 효능 1.고대 뿌리: 비트는 고대 문명까지 거슬러 올라가는 오랜 역사를 가지고 있으며, 주로 약효를 위해 소비되었습니다. 고대 로마에서는 최음제로도 사용되었습니다. 2.낮은 혈당 지수: 비트는 혈당 지수가 낮아 혈당 수치에 최소한의 영향을 미칩니다. 따라서 당뇨병 환자에게 적합한 식품입니다. 3.영양이 풍부한 잎: 비트 뿌리의 잎이 많은 꼭대기인 비트 그린도 먹을 수 있고 영양가가 높습니다. 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 보완적인 건강상의 이점을 제공합니다. 4.생생한 색상: 비트는 고전적인 진한 빨간색부터 황금색, 심지어 줄무늬까지 다양한 색상으로 제공됩니다. 이러한 다양성은 식사에 시각적, 요리적 차원을 더할 수 있습니다. 5.소화 보조제: 비트는 식이섬유의 공급원으로 소화를 도울 뿐만 아니라 유익한.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음
