비파열매의 효능1 슈퍼 푸드 비파열매의 효능 과학적으로 Eriobotrya japonica로 알려진 비파 열매는 독특한 맛을 지닌 작은 황금빛 오렌지색 과일입니다. 중국이 원산지이며 맛과 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 수세기 동안 재배되고 즐겨왔습니다. 비파 열매를 식단에 포함시키는 것의 다양한 이점을 살펴보겠습니다. 1. 비타민이 풍부합니다. 비타민 A: 시력, 면역 기능 및 피부 건강에 필수적입니다. 비타민 C: 면역 체계를 지원하고 피부 건강을 촉진하는 항산화제입니다. 2. 항산화 특성: 비파 열매에는 폴리페놀과 카로티노이드를 포함한 다양한 항산화제가 함유되어 있어 신체의 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 잠재적으로 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 식이섬유: 식이섬유가 풍부한 비파는 규칙적인 배변을 촉진하고 변비를 예방하여 .. 2023. 11. 27. 이전 1 다음
