생강의 효능2 슈퍼 푸드 생강의 효능 1. 소화 보조제: 생강은 소화 특성으로 유명합니다. 소화관을 통한 음식과 가스의 통과를 촉진하여 소화불량, 팽만감, 메스꺼움을 완화할 수 있습니다. 2. 항염증력 : 생강의 생리 활성 화합물인 진저롤은 강력한 항염증 및 항산화 효과를 가지고 있습니다. 염증을 줄이는 데 도움이 되어 골관절염 및 근육통과 같은 상태를 완화할 수 있습니다. 3. 메스꺼움 완화: 생강은 임신 중 입덧과 화학요법으로 인한 메스꺼움을 포함한 메스꺼움을 위한 자연 치료제입니다. 멀미에 대한 인기 있는 솔루션이기도 합니다. 4. 면역 강화제: 항균 특성을 지닌 생강은 면역 체계를 지원하여 신체가 감염과 질병을 예방하도록 돕습니다. 5. 통증 관리: 생강은 월경통과 편두통을 포함한 다양한 유형의 통증을 완화할 수 있습니다. 항염증 특.. 2023. 11. 10. 생강의 효능 및 부작용 외떡잎식물 생강목 생강과의 여러해살이풀인 생강은 새양, 새앙이라고도 부르고 있습니다. 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 식품으로 알려져 있습니다. 중국의 성인인 공자는 생강이 몸을 따듯하게 해주기 때문에 식사마다 챙겨 먹었다고 하는데 생각은 육질이 크고, 단단하며 황토색 으로 굵고 넓으며, 껍질이 잘 벗겨집니다. 생강 특유의 매운 맛과 향이 강하며 한 덩어리에 여러 조각이 붙어 있는 것이 좋은 품질입니다. 생강은 뿌리줄기를 말려 갈은 뒤 빵, 과자, 소스, 카레, 피클 등의 향신료로 사용되기도 하는데 껍질을 벗겨 끓은 생강차, 생강주, 생강청 등을 만드는데 이용되고 있습니다. 생강차의 효능 1.혈액순환개선 맵고 싸한 맛을 내는 생강에는 진저롤 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 우리 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 .. 2019. 9. 7. 이전 1 다음
