스위트 바질 효능1 슈퍼 푸드 스위트 바질의 효능 및 부작용 스위트 바질(Ocimum Basilicum)은 여러분이 좋아하는 요리에 풍미를 더해주는 역할만 하는 것이 아닙니다. 또한 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 식단에 스위트 바질을 포함할 때 얻을 수 있는 잠재적 이점에 대한 개요입니다. 1. 항산화제가 풍부합니다. 스위트 바질에는 항산화 특성을 나타내는 유제놀을 포함한 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 항산화제는 신체의 산화 스트레스와 싸우고 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 항염증 특성: 유게놀과 리나룰과 같은 스위트 바질의 화합물은 항염증 효과가 있습니다. 이는 신체의 염증 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 소화기 건강을 지원합니다: 바질은 전통적으로 소화 문제를 해결하는 데 사용되어 왔습니다. 소화 불량과 팽.. 2023. 11. 30. 이전 1 다음
