스테비아토마토1 토마토의 효능 및 부작용 토마토의 효능 토마토는 널리 소비되는 과일이며 전 세계 많은 요리의 필수품입니다. 그들은 풍부한 영양소 프로필로 인해 몇 가지 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 토마토의 주목할만한 효과입니다. 1. 영양가: 토마토는 칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부합니다. 그들은 비타민 C, 비타민 A, 비타민 K 및 칼륨의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 또한 리코펜, 베타카로틴 및 항산화제와 같은 유익한 화합물을 함유하고 있습니다. 2. 심장 건강: 토마토는 심장병 위험 감소와 관련이 있습니다. 리코펜과 같은 토마토의 항산화 화합물은 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증을 줄이는 데 도움을 주어 심혈관 문제의 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 토마토의 칼륨은 또한 건강한 혈압 수준을 유지하는 데 기.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음
