오디의 효능 및 부작용
뽕나무 열매인 오디는 달콤한 맛을 내는 과일로 맛 뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있는 특징이 있습니다. 오디에는 포도당, 과당, 탄닌, 사과산, 펙틴 뿐만 아니라 비타민 A, B, C, D, 철분, 칼슘, 인 등 여러 영양소가 함유되어 있습니다. 현대인들의 음주, 야근 등 다양한 원인으로 지쳐있는 간과 신장 기능을 보호해주는 효과가 있는 식품입니다. 오디는 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 사람의 마음을 안정시켜주는 진정 작용이 있으며, 특히 철분, 칼슘 함량이 다른 과일에 비해서 월등히 많이 함유되어 있어서 여성들에게 좋은 효능을 가지고 있습니다. 오디의 효능 1.고혈압 예방 혈압은 혈관에 콜레스테롤이 쌓이거나 혈관이 수축된 경우에는 높아지게 됩니다. 이렇게 고혈압이 되면 건강에 좋지 않은데, 그 중에서..
2019. 7. 21.
