오미자 효능2 슈퍼 푸드 오미자의 효능 1. 적응 유발 특성: 오미자는 신체가 스트레스 요인에 적응하도록 돕고 전반적인 회복력을 촉진하는 강장제로 존경받습니다. 육체적 또는 정신적 긴장 기간 동안 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 간 건강: 이 베리는 간 보호 특성, 간 기능 지원 및 해독 촉진으로 잘 알려져 있습니다. 독소와 오염 물질로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 인지 기능: 오미자는 인지 건강과 관련이 있으며 일부 연구에서는 기억력, 집중력 및 전반적인 뇌 기능에 대한 잠재적인 이점을 제시합니다. 신경보호 효과를 제공할 수 있습니다. 4. 강력한 항산화제: 항산화제가 풍부한 오미자는 산화 스트레스를 퇴치하고 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 됩니다. 이는 세포 건강에 기여하고 만성 질환의 위험.. 2023. 11. 23. 오미자의 효능 및 부작용 오미자는 쓴맛, 단맛, 신맛, 짠맛, 매운맛 다섯가지의 맛을 느낄 수 있어서 오미자라고 불립니다. 오미자나무에서 자라는 약 1cm의 붉은색 열매로 특히 여름제철 약초로 많이 사용되고 있습니다. 오미자는 다섯가지의 맛 중에서 신맛이 특히 강합니다. 우리나라 에서는 북오미자, 남오미자, 흑오미자등이 있는데 주로 태백산 일대에서 많이 자라고 남오미자는 남부섬지방, 흑오미자는 제주도 에서 자랍니다. 오미자는 심장을 강하게 해주고 혈압을 내려주며 면연력을 향상시켜 주는 효능이 있어서 강장제로 주로 활용됩니다. 또한 폐 기능을 강하게 하며 진해, 거담 작용이 있어 기침, 갈증 해소에도 좋은 효과가 있습니다. 말린 오미자 열매를 찬물에 담가두면 붉게 우러납니다. 여기에 꿀이나 설탕을 넣어서 음료로 마셔도 좋으며 화채.. 2019. 8. 1. 이전 1 다음
