오이 효능1 キュウリの効能と副作用 双子の葉植物 インド西北部のヒマラヤ山脈地帯が原産地であり、韓国では 中国を通じて三国時代に入ったと推定されています。きゅうり 人は一日に必要な栄養素の大部分を含み、 95％が水分で、ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、葉酸、ビタミンC、 鉄、マグネシウム、リン、カルシウム、亜鉛などが含まれています。 きゅうりは表面にとげや突起の存在の有無、曲がった程度、色などに に従って品種を分類し、淡緑色から濃い緑色まで多様で、 果実も直線からひどく焼くまで様々です。 キュウリは特有のサクサクとさわやかさで多くの料理に活用され、 水分含有量が高く、カロリーが低く、ダイエット食品として適しています 野菜です。キュウリの皮はビタミンCを破壊する酵素です アスコルビナーゼが入っていて、皮をむいたり加熱したりして 食べるのがいいと山に弱く、他の野菜と一緒に食べるとき 酢やレモン汁を加えると良いです。 キ.. 2022. 3. 19. 이전 1 다음
