용과의 부작용1 슈퍼 푸드 용과의 효능 및 부작용 피타야(pitaya) 또는 피타하야(pitahaya)라고도 알려진 용과(Dragon Fruit)는 생김새가 매력적일 뿐만 아니라 다양한 잠재적인 건강상의 이점을 제공하는 활기차고 이국적인 과일입니다. 그러나 다른 음식과 마찬가지로 긍정적인 측면과 가능한 부작용을 모두 인식하는 것이 중요합니다. 용과의 장점: 1. 영양소가 풍부하다. 용과는 비타민 C, 비타민 B, 철, 마그네슘, 식이섬유 등 필수 영양소의 좋은 공급원입니다. 이는 전반적인 건강과 웰빙에 기여합니다. 2. 항산화 특성: 과일에는 신체의 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있어 잠재적으로 만성 질환의 위험을 줄이고 피부 건강을 지원합니다. 3.수화: 용과는 수분 함량이 높아 수분 공급에 도움이 됩니다. 수분을 잘 유.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음
