자몽의 부작용1 자몽의 효능 및 부작용 자몽의 원산지는 자메이카로 우리나라의 감귤과 비슷한 열매입니다. 겉으로 생긴 모습은 오렌지와 비슷하며, 속살은 붉은 빛을 띄는데 단맛, 신맛이 서로 잘 어울리는 특징을 가지고 있습니다. 쓴맛도 섞여 있으며 과즙이 풍부하여 맛이 좋은 과일입니다. 자몽에는 비타민C가 풍부하여 하루 한개만 먹어도 비타민C 하루 권장량을 모두 채울만큼의 양을 함유하고 있습니다. 자몽은 얼마정까지도 크게 인기가 있는 과일은 아니었습니다. TV를 통해서 다이어트에 도움이 되는 것이 소개된 후 부터 많은 분들이 즐겨 찾는 과일 중 하나가 되었습니다. 자몽의 효능 1.다이어트 자몽은 평균 무게가 300g이며, 자몽 칼로리는 90kcal로, 수분과 식이섬유가 풍부하여 소량만 섭취해도 포만감이 지속되는 효과가 있어서 다이어트에 도움이 됩.. 2019. 7. 23. 이전 1 다음
