자묭 효능1 슈퍼 푸드 자몽의 효능 1.빨간색 및 분홍색 품종: 자몽은 빨간색과 분홍색 품종으로 제공되며, 이는 접시에 팝한 색상을 더할 뿐만 아니라 약간 다른 영양소와 항산화제 혼합을 제공합니다. 핑크 자몽과 레드 자몽은 일반적으로 심장 건강에 유익하고 특정 암의 위험을 줄일 수 있는 강력한 항산화제인 리코펜 함량이 높습니다. 2.천식에 대한 도움: 일부 연구에 따르면 자몽의 높은 비타민 C 함량은 폐 기능을 개선하고 천식과 같은 호흡기 질환의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 3.뇌졸중 위험 감소: 자몽을 포함한 과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취하면 뇌졸중, 특히 허혈성 뇌졸중 위험이 감소합니다. 4.천연 에너지 부스트: 자몽의 천연 설탕은 빠른 에너지원을 제공하므로 상쾌하고 활력을 주는 간식에 이상적인 선택입니다. 5.알칼.. 2023. 11. 4. 이전 1 다음
