초콜릿의 효능1 슈퍼 푸드 초콜릿의 효능 카카오 콩에서 추출한 초콜릿은 단순한 즐거움 그 이상입니다. 또한 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 이러한 장점을 극대화하려면 코코아 함량이 높은 고품질 다크 초콜릿을 선택하는 것이 중요합니다. 초콜릿의 놀라운 건강상의 이점을 살펴보겠습니다. 1. 항산화제가 풍부합니다. 플라보노이드: 초콜릿, 특히 다크 초콜릿에는 신체의 산화 스트레스와 염증을 퇴치하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 플라보노이드가 풍부합니다. 2. 심장 건강: 심혈관 기능 개선: 초콜릿의 플라보노이드는 건강한 혈류를 촉진하고 혈압을 낮추어 심혈관 건강 개선과 관련이 있습니다. 3. 기분 향상: 엔돌핀 방출: 초콜릿에는 기분 개선에 기여할 수 있는 "기분 좋은" 호르몬인 엔돌핀의 방출을 유발하는 화합물이 포함되어 있습니다. 4.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
