키위 효능1 슈퍼 푸드 키위의 효능 1.비타민 E: 키위에는 항산화 특성 외에도 피부 건강을 지원하고 노화의 징후를 줄이는 비타민 E가 포함되어 있습니다. 젊은 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 2.철분 흡수: 키위의 비타민 C는 주로 식물성 식품에서 발견되는 비헴철분의 신체 흡수를 향상시킵니다. 이는 채식주의 또는 완전 채식을 따르는 개인에게 특히 유익할 수 있습니다. 3.다양한 품종: 키위는 잘 알려진 녹색 품종에만 국한되지 않습니다. 더 달콤한 열대 풍미의 골드 키위와 베리 같은 맛의 레드 키위도 있습니다. 이러한 변형을 통해 다양한 맛 경험을 할 수 있습니다. 4.심장 건강을 위한 섬유질: 키위의 섬유질 함량은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 전반적인 심장 건강에도 기여합니다. 5.알칼.. 2023. 11. 3. 이전 1 다음
