파인애플 효능1 슈퍼 푸드 파인애플의 효능 1.기분 향상: 파인애플에 함유된 아미노산 트립토판은 기분 향상과 휴식에 도움이 될 수 있습니다. 트립토판은 행복감과 관련된 신경 전달 물질인 세로토닌의 전구체입니다. 2.뼈 건강: 파인애플에서 풍부하게 발견되는 망간은 뼈 형성과 전반적인 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 강하고 건강한 뼈를 유지하는데 필수적인 미네랄입니다. 3.상처 치유: 파인애플의 비타민 C는 상처 치유를 돕는 단백질인 콜라겐 생성에 중요합니다. 파인애플을 섭취하면 신체의 자연적인 상처 치유 과정을 도울 수 있습니다. 4.임신 영양: 파인애플은 엽산과 같은 필수 영양소를 제공하는데, 이는 임신 중에 산모와 태아의 건강을 위해 중요합니다. 5.호흡기 건강: 파인애플의 브로멜라인은 호흡기계의 점액과 가래 축적을 줄여 잠재적으로 기관지염과.. 2023. 11. 3. 이전 1 다음
