하코드살구1 살구 효능 1. 영양 프로필: 살구는 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 그들은 상당한 양의 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 칼륨 및식이 섬유를 함유하고 있습니다. 비타민 A는 시력 건강에 중요하며, 비타민 C와 E는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 항산화제입니다. 칼륨은 적절한 심장과 근육 기능을 유지하는 데 필수적이며 식이 섬유는 소화 건강을 촉진합니다. 2. 항산화 특성: 살구에는 베타카로틴 및 루테인과 같은 항산화제가 함유되어 있어 신체의 유해한 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 항산화제는 산화 스트레스로부터 보호할 수 있으며 특정 유형의 암, 심장병 및 연령 관련 황반 변성을 포함한 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 3. 눈 건강: 살구에 함유된 비타민 A와 항.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음
