고랭지딸기1 딸기의 효능 1.영양가: 딸기는 비타민(C, K, B9), 미네랄(망간, 칼륨), 식이섬유와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소는 전반적인 건강에 기여하고 다양한 신체 기능을 지원합니다. 2.항산화 특성: 딸기는 안토시아닌, 엘라그산, 비타민 C를 포함한 항산화제로 포장되어 있습니다. 이러한 화합물은 만성 질환과 노화로 이어질 수 있는 유해한 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 3.심장 건강: 정기적인 딸기 섭취는 심장 건강 개선과 관련이 있습니다. 딸기의 항산화제와 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 개선하여 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 4.암 예방: 일부 연구에서는 딸기에서 발견되는 항산화제가 특정 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 제.. 2023. 7. 1. 이전 1 다음
