블랙베리 부작용1 블랙베리 효능 및 부작용 요즘 베리류가 많이 나오네요. 오늘은 유럽, 아프리카, 미주 등지에 널리 분포되어 있는 블랙베리에 대해 알아보았습니다. 블랙베리는 한국에서 라즈베리와 비슷하게 생겼지만 기술적으로 다른 과일로 한국에서는 흔히 슈퍼 라즈베리라고 불립니다. 슈퍼푸드 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 좋다는 점에서 주목받고 있다. 이 블랙베리는 특히 항산화제로 유명합니다. 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 살펴보았습니다. 블랙베리 효능 1.면역력 향상 블랙베리는 리그난과 안토시아닌과 같은 높은 수준의 항산화제로 유명합니다. 이러한 많은 항산화제는 신체에 유해한 활성산소를 제거하고 신체 노화를 예방하며 면역력을 향상시키는 데 효과적입니다. 면역력이 좋아지면 각종 질병을 예방하고 세균과 바이러스의 침입을 막는데.. 2022. 3. 25. 이전 1 다음
