블랙커피 효능2 슈퍼 푸드 블랙커피의 효능 1.식욕 억제: 블랙 커피의 카페인은 식욕 억제제 역할을 할 수 있어 식사 전에 섭취하면 전체 칼로리 섭취를 줄여 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 2.기억력 향상: 커피 소비는 단기 기억과 장기 기억을 모두 포함한 기억 기능 향상과 관련이 있습니다. 3.특정 피부 질환의 위험 감소: 커피의 항산화제는 국소적으로 바르면 건선 및 피부암과 같은 질환으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있으며 일부 스킨 케어 제품에는 커피가 성분으로 포함되어 있습니다. 4.치아 건강: 블랙 커피는 설탕을 첨가한 커피에 비해 산성도가 낮고 치아 법랑질을 부식시킬 가능성이 적기 때문에 충치 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 5.노화 방지 특성: 커피의 항산화제는 스킨케어 제품에 사용될 때 주름과 잔주름의 징후.. 2023. 11. 5. 블랙커피의 효능 커피는 중독성이 있으며 주성분인 카페인으로 인해 수면에 영향을 미치고 위산을 역류를 일으키기도 합니다. 또한 사람을 초조하게 만드는 무언가가 있는것도 사실입니다. 하지만 이러한 단점들에도 불구 하고 여러 연구에 따르면, 블랙커피는 건강에 몇 가지 이점이 있다고 합니다. 뇌건강 미국 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 매일 4잔의 커피를 마시는 여성이 우울증 발병 위험이 20%낮아지는 것으로 나타났다고 합니다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학 물질에 영향을 줍니다. 이 카페인 성분은 적당한 양이면 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 있습니다. 심장 적당한 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼 심장기능을 좋아지게 만듭니다. 간 하루 2잔정도의 커피를 마시면 간경.. 2019. 6. 15. 이전 1 다음
