사과효능1 슈퍼 푸드 사과의 효능 1.다양한 요리 용도: 사과는 믿을 수 없을 정도로 다재다능하며 달콤한 요리와 짭짤한 요리 모두에 사용할 수 있습니다. 얇게 썰어 샐러드에 추가하거나, 고기와 함께 굽거나, 파이, 칩, 페이스트리에 사용할 수 있습니다. 2.영양이 풍부한 피부: 식이섬유와 항산화제를 포함한 사과의 많은 영양소가 껍질에 집중되어 있습니다. 따라서 사과의 건강 효능을 극대화하려면 사과의 껍질을 그대로 섭취하는 것이 좋습니다. 3.에너지 강화: 사과에는 빠르고 지속적인 에너지원을 제공하는 천연 설탕, 특히 과당이 포함되어 있습니다. 가공 스낵에 대한 더 건강한 대안입니다. 4.천연 치아 미백제: 사과 과육과 껍질의 천연 마모성은 천연 치아 미백제 역할을 하여 얼룩을 제거하고 치아를 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다. 5.천연 공.. 2023. 11. 4. 이전 1 다음