참마부작용1 참마 효능 및 부작용 참마는 백합과에 수년 동안 서식하며 햇볕이 잘 드는 언덕이나 들판 어디에서나 잘 자라는 덩굴과 같은 나물입니다. 4월 말이나 5월 초순에 싹이 트고 초여름에 잎겨드랑이 아래에 연한 녹색의 꽃이 핀다. 가을에는 바람개비 모양의 열매가 자랍니다. 참마의 뿌리는 둥근 기둥 모양으로 땅을 깊이 파고 있습니다. 참마용 배당체입니다.아제, 아밀라아제 등의 소화효소와 내부기능을 향상시키는 사포닌, 콜린, 아르기닌 등의 다양한 성분이 함유되어 있으며, 아연, 철, 칼륨 등의 미네랄과 식이섬유, 비타민 등의 영양소가 풍부합니다. 1. 소화 촉진 참마에는 옥시타제, 우레아제, 디아스타제 등 소화를 돕는 효소와 끈적끈적한 수용성 점액질인 뮤신이 풍부하여 위를 튼튼하게 하고 소화를 돕습니다. 2. 당뇨병 예방 .. 2022. 3. 19. 이전 1 다음
