파파야 효능2 슈퍼 푸드 파파야의 효능 동남아시아에서 종종 '과일의 왕'으로 불리는 두리안은 독특한 맛과 향을 지닌 독특한 열대 과일입니다. 강한 냄새 외에도 두리안은 다양한 영양학적 이점을 제공합니다. 식단에 두리안을 포함시키는 것의 놀라운 이점을 살펴보겠습니다. 1. 영양소가 풍부합니다. 비타민 및 미네랄: 두리안은 비타민 C, 칼륨, 섬유질, 망간 및 비타민 B를 포함한 필수 영양소로 가득 차 있어 전반적인 건강에 기여합니다. 2. 에너지 부스트: 탄수화물: 두리안은 풍부한 탄수화물 공급원으로 빠르고 지속적인 에너지 부스트를 제공하므로 운동선수들 사이에서 인기가 높습니다. 3. 항산화 특성: 식물 영양소: 두리안에는 항산화 특성을 지닌 다양한 식물 영양소가 함유되어 있어 자유 라디칼을 중화시키고 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다... 2023. 11. 28. 파파야의 효능 및 부작용 파파야는 열대 아메리카가 원산지인 열대과일 입니다. 높이 6m, 지름 20cm의 크기의 공모양 또는 달걀을 거꾸로 매달아 놓은 모양을 하고 있습니다. 빛깔은 녹색을 띤 노란색에서 붉은색을 띤 노란색으로 변하는 파파야의 과육은 짙은 노란색 또는 자주빛을 띤 발간색입니다. 파파야는 아메리카 대륙을 발견한 콜롬버스가 그 맛에 반하여 천사의 열매라고 극찬했다고 전해져 오는 과일입니다. 파파야의 열매안에는 콩알만한 검은 씨앗이 가득 들어 있습니다. 호박의 씨앗과 비슷한 형태로 들어 있습니다. 파파야는 열대지방 에서는 가장 흔하게 구해 먹을 수 있는 과일로써 식용, 약용등으로 활용되는데 특히 열매의 씨앗은 구충제로 사용되고 있습니다. 파파야의 효능 1.다이어트 파파야는 100g당 25kcal로 저열량식품으로 다이어.. 2019. 7. 25. 이전 1 다음
